我从小就体弱多病，家里人总说我是“体寒”，但我从未在意过。直到有一天，我发现自己大便不成型，粘在马桶上，清理起来非常麻烦。这时我才意识到，我的身体可能出了问题。

我开始在网上搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。他们说这是因为湿气重，脾虚所致。我也怀疑自己是不是脾虚了，毕竟我平时吃东西不太注意，经常吃冷饮和生冷食物。

我决定去看医生，选择了京东互联网医院。医生问了我很多问题，包括症状出现的时间、是否有过敏史等等。然后他让我拍了舌头照片，通过照片他判断出我是脾虚湿盛，需要调理。

医生给我开了一个中成药，叫做健脾止泻颗粒。他说这个药可以帮助我健脾祛湿，改善大便不成型的问题。我按照医生的指示服用了一个月的药，果然效果很明显，大便不再粘马桶了。

除了药物治疗，医生还给了我一些生活上的建议。他说我应该少吃生冷食物，多吃一些温热的食物，例如姜汤、红枣等等。同时，他也推荐了一些食疗祛湿的方法，例如用薏米煮粥、用山楂泡水等等。

通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，否则可能会引发更大的问题。我也非常感谢京东互联网医院的医生，他们专业、耐心地帮助我解决了问题。现在我已经养成了良好的生活习惯，身体也越来越好。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时就医吧！健康是最重要的财富。同时，我也想问问大家，你们有没有遇到过类似的问题？你们是如何解决的？欢迎在评论区分享你的经验和故事。