我从小就体弱多病，经常感冒发烧。为了增强免疫力，我开始每天服用VC泡腾片。起初，效果还不错，感冒的次数明显减少了。但是，随着时间的推移，我开始担心长期服用VC泡腾片是否会对身体造成影响。

我决定向京东互联网医院的医生咨询。医生告诉我，VC泡腾片主要是用来补充维生素C的，如果体内不缺乏维生素C，最好不要口服这个。长期服用VC泡腾片可能会导致体内维生素C过剩，引起腹泻、恶心等不适症状。

我有些失望，但也明白了医生的意思。于是，我开始寻找其他的增强免疫力的方法。医生建议我多吃新鲜的蔬菜和水果，增加豆制品和蛋白质高的食物的摄入量。这些食物不仅可以提供足够的维生素C，还能提供其他对身体有益的营养素。

我开始尝试改变自己的饮食习惯，多吃水果和蔬菜，少吃油腻和高糖的食物。同时，我也开始进行适量的运动，增强体质。几个月后，我发现自己的身体状况有了明显的改善，感冒的次数大大减少了，整个人也变得更加健康和活力。

这次经历让我明白，增强免疫力并不是靠单一的药物或保健品就能解决的，而是需要从多个方面入手，包括合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和指导，让我走上了健康的道路。

如果你也在寻找增强免疫力的方法，我建议你也可以尝试一下改变自己的生活方式，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻和高糖的食物，适量进行运动。同时，如果有需要，也可以向专业的医生咨询，获取更科学、更有效的建议和指导。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！