我还记得那天，手术后的第22天，我的膑骨粉碎性骨折仍然让我感到无助和恐惧。从小到大，我从未经历过如此严重的伤害。每当我试图移动脚踝时，疼痛就像一把锐利的刀子刺穿我的骨头和肌肉。我的心情也随之低落，仿佛整个人都被困在了这副石膏中，无法逃脱。

在这个艰难的时刻，我决定寻求专业的帮助。我打开了京东互联网医院的APP，开始了一次在线咨询。医生很快就接待了我，询问了我的情况并给出了详细的康复治疗指导。他的话语温暖而专业，仿佛一束光照亮了我前方的道路。

“首先，你需要逐渐进行伸屈活动。”医生说，“这将有助于恢复你的关节灵活性和肌肉力量。”他还建议我逐渐增加运动量，但要注意不要过度，以免引起新的伤害。对于我的腓骨小头骨折，医生建议我继续使用石膏固定，并在拄拐的情况下不负重行走。

我告诉医生，我的腿部一直酸痛无力，问是否需要药物治疗。医生解释说，石膏固定的主要目的是为了保护骨折部位，促进愈合。他建议我可以服用一些接骨药物来缓解疼痛和加速康复过程。

在医生的指导下，我开始了我的康复之旅。每天，我都会按照医生的建议进行适当的运动和休息。虽然过程中仍然会有疼痛和不适，但我知道这是正常的反应。随着时间的推移，我的腿部逐渐恢复了力量和灵活性，疼痛也逐渐减轻。

我深深感激京东互联网医院的医生和他们的专业服务。他们不仅提供了有效的治疗方案，还给予了我极大的支持和鼓励。现在，我已经可以正常行走了，虽然还需要继续康复，但我对未来充满了希望和信心。

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