我从小就有一个不好的习惯——经常扣头发。每当我感到紧张或无聊时，总是下意识地用手指去扣头皮。这个习惯已经伴随我多年了，直到最近我开始担心它可能会导致头癣。

我记得有一次，我在学校的图书馆里看书，突然感到头皮发痒，于是就开始扣。结果，我的手指上沾满了白色的头皮屑，吓了我一跳。从那以后，我开始注意自己的头皮，发现它经常发炎，甚至有时候会流血。

我越来越担心自己可能得了头癣，于是决定去看医生。医生听了我的描述后，告诉我扣头发的确可能会导致头皮发炎和头发脱落，但并不一定会导致头癣。他建议我改掉这个习惯，并且拍一张头皮的照片给他看，以便更好地判断我的情况。

我尝试拍了一张照片，但由于头发遮挡，医生看不清头皮的状况。于是他建议我去医院的皮肤科做进一步检查，以排除银屑病的可能性。我有些担心，但也知道这是必要的步骤。

在等待就诊的过程中，我开始反思自己的习惯。为什么我总是要扣头发？是因为压力太大，还是因为无聊？我决定要改变这个习惯，开始寻找其他方式来缓解压力和无聊感。

最终，医生告诉我我的头皮并没有患上头癣或银屑病，只是因为经常扣头发导致的发炎和脱发。他开了一些药给我，帮助我治疗头皮发炎，并且再次强调了改掉扣头发习惯的重要性。

我深深地吸了一口气，决定从现在开始，彻底改掉这个坏习惯。虽然这可能需要一些时间和努力，但我知道这是为了我的健康着想。同时，我也感谢医生和京东互联网医院的帮助，让我能够及时发现并解决问题。

如果你也有类似的习惯，希望你也能及时改掉，保护好自己的健康。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！