我叫李明，今年28岁，是一名狂热的自行车爱好者。每周末，我都会和朋友们一起骑行30公里以上的路程。然而，最近我发现自己在剧烈运动后总是感到咽喉干燥，甚至有时候会出现轻微的疼痛感。这让我非常困扰，因为我不想放弃我热爱的运动。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生很友善地询问了我的症状，并详细了解了我的运动习惯和生活方式。经过一番交流，医生告诉我可能是因为我在运动时呼吸过于急促，导致口腔和咽喉部位的水分蒸发过快，从而引起干燥和不适感。

医生建议我在运动前后多喝水，保持身体的水分平衡。同时，他也提醒我在骑行时尽量避免张嘴呼吸，改为鼻子呼吸，这样可以减少水分的流失。对于我提出的使用雾化器和洗鼻器的想法，医生表示这两种方法并不能直接解决我的问题，反而可能会引起其他不必要的麻烦。

我非常感谢医生的建议和指导。从那以后，我开始更加注意自己的饮水和呼吸习惯。虽然有时候仍然会感到咽喉干燥，但情况已经大有改善。现在，我可以继续享受我的骑行乐趣，而不必担心咽喉不适的问题了。

如果你也遇到了类似的问题，希望我的经历能够对你有所帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择，值得推荐给大家！