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我总是睡不着,白天也很精神,会不会是肾虚或脑瘤?

我总是睡不着,白天也很精神,会不会是肾虚或脑瘤?

我总是睡不着,白天也很精神,会不会是肾虚或脑瘤?

这是我在网上搜索的长尾词,希望能找到答案。我的问题引起了医生的关注,他问我是否有喝咖啡或浓茶等饮料。我摇了摇头,解释说我从12点睡到3-4点就睡不着了,吃中药的话到2-3点睡醒后也睡不着,白天却没有丝毫的睡意。

医生又问我近期的心情如何,我坦白地告诉他,之前我很焦虑,但现在已经好多了。只是在夜深人静的时候,我总是睡不着,乱想各种事情,担心自己是不是因为手淫导致肾气不足。

医生问我手淫的频率,我有些不好意思地回答,一周三次四次。医生告诉我这个频率略高,三周7次为宜。听到这话,我不禁有些心慌,担心自己会不会因此而卒死。医生安慰我说,这种情况不会发生,别太担心。

但我还是提心吊胆,总是担心自己是不是得了脑瘤。医生听了我的描述,认为我可能是焦虑症。虽然医生的话让我稍微放心了一些,但我还是决定去医院拍个片,图个安心。

在等待检查结果的日子里,我开始反思自己的生活方式。也许是我太过于追求完美,总是给自己太大的压力,导致了现在的状态。同时,我也开始注意自己的饮食和作息,尽量让自己保持一个健康的生活习惯。

最终,检查结果显示我并没有什么大问题。医生告诉我,只要我能调整好自己的心态,保持良好的生活习惯,我的问题就会慢慢解决。听了医生的建议,我开始尝试一些放松的方法,如冥想和瑜伽,果然效果不错。现在,我已经能睡个好觉了,白天也精神抖擞。

这次经历让我明白,健康无小事,遇到问题及时就医是非常重要的。同时,也要注意自己的生活方式,保持一个健康的身心状态。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业和耐心帮助我走出了困境。

焦虑症就医指南 常见症状 焦虑症的常见症状包括失眠、心慌、易怒、注意力不集中等。易感人群通常是长期处于高压环境或有过创伤经历的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 建立良好的生活习惯,保证充足的睡眠和合理的饮食。 2. 适当进行体育锻炼,缓解压力和焦虑情绪。 3. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想等。 4. 如果需要,可以服用抗焦虑药物,如阿普唑仑、丁螺环酮等,需在医生指导下使用。 5. 寻求专业的心理咨询和治疗,进行认知行为疗法等心理干预措施。
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