我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，温暖而明亮。我的手轻轻抚摸着微微隆起的肚子，心中充满了期待和担忧。怀孕14周了，虽然还没有出现明显的不适，但我总是担心自己是否做得足够好，是否能给宝宝提供最好的营养。

我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。通过图文问诊，我遇到了医生**。她温柔而专业，耐心地听我描述了自己的情况。她的建议让我感到安心：在孕早期，适当补充小剂量叶酸就足够了，钙片可以等到中晚期再开始服用，特别是当出现腰痛或腿疼的症状时。

我有些疑惑，问道：“如果还没有出现这些症状，是否就不需要补钙呢？”医生解释说，孕妇的营养需求随着孕期的进展而变化，中晚期的钙需求量会增加，适时补充钙片可以预防一些问题的发生。同时，她也强调了叶酸的重要性，提醒我继续坚持服用。

我问她：“叶酸和钙片可以一起吃吗？”医生笑着说：“当然可以。”她的回答让我放心了许多。我开始认真地记录下每天的营养摄入，确保自己和宝宝都能得到最好的照顾。

在接下来的日子里，我时常想起医生的建议，感激她给予的指导和支持。每当我看到宝宝在超声波检查中的成长，心中就充满了喜悦和感恩。健康无小事，京东互联网医院的医生们总是在关键时刻给予我们最专业的帮助和建议。

如果你也在孕期中，是否有类似的经历？欢迎分享你的故事和经验。让我们一起关注孕期健康，给宝宝最好的开始。