我从小就有鼻炎，尤其是春天和秋天，鼻子总是堵得厉害。每次一遇到冷空气，打喷嚏就像连续剧一样，根本停不下来。眼镜也总是被鼻涕弄得模糊不清，真的是很难受。最近这段时间，情况变得更糟了。早上睡觉或者午睡起来，鼻子就像被堵住了一样，呼吸都困难。打喷嚏、流鼻涕，简直就是我的日常。

我尝试过各种方法来缓解症状，吃药、用喷雾器、甚至去看中医都试过了。但是效果都不太理想。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过改变生活习惯来改善鼻炎。其中提到，脾虚也可能是导致鼻炎的原因之一。于是，我开始关注自己的饮食和作息，尽量避免吃辛辣和油腻的食物，保证充足的睡眠。同时，我也开始尝试一些中药调理脾胃，希望能够从根本上解决问题。

然而，尽管我已经做了很多努力，鼻炎的症状还是没有明显改善。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就和一位专业的医生取得了联系。医生问了我很多问题，了解了我的症状和生活习惯后，告诉我可能是过敏性鼻炎，并建议我使用抗过敏药物。由于我以前用过弗雷它定，医生就给我开了这个药的处方，并详细解释了用药方法和注意事项。

在用药的过程中，我也注意到了一些其他的变化。比如说，之前我在睡觉或者运动时，头上总是出汗厉害。但是现在，这种情况已经明显减少了。我想这可能和我的脾胃调理有关，毕竟脾虚也会导致多汗。虽然医生说鼻炎和多汗没有直接关系，但我还是很高兴看到这些积极的变化。

总的来说，通过京东互联网医院的帮助，我不仅找到了有效的治疗方法，也更加关注自己的健康和生活习惯。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！