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增重怎么吃?医生推荐增肌粉和益生菌

增重怎么吃?医生推荐增肌粉和益生菌

我叫小明,今年25岁,身高175cm,体重却只有55kg。从小到大,我的体型一直是家人和朋友们关注的焦点。他们总是担心我营养不良,经常劝我多吃点。可无论我怎么努力,体重就是不见长。直到有一天,我决定去看医生。

我选择了京东互联网医院,通过图文问诊的方式与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的饮食习惯和生活方式,并告诉我,增重不仅仅是吃得多,还需要注意营养的吸收和利用。医生建议我使用增肌粉和益生菌来辅助增重。

“增肌粉可以提供高质量的蛋白质,帮助你增加肌肉质量。”医生解释道,“而益生菌则可以改善肠道环境,促进营养的吸收。”

我按照医生的建议开始了增重计划。每天早上,我都会喝一杯增肌粉,晚上再服用一粒益生菌。同时,我也注意了饮食的搭配,多吃一些富含蛋白质和碳水化合物的食物,例如鸡胸肉、鱼、米饭等。为了养好胃,我还经常喝一些温水,避免吃太多刺激性食物。

几个月过去了,我的体重终于有了明显的增长。从55kg增加到了65kg,整个人看起来也更有精神了。家人和朋友们都夸我变帅了,连我自己也对镜子里的自己感到满意。

这次经历让我明白,增重并不是一件简单的事情,需要科学的方法和坚持不懈的努力。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的指导和帮助。现在,我已经成为增重成功的案例,希望我的经历能够鼓励更多的人去追求健康的体魄。

如果你也想增重,不妨试试增肌粉和益生菌的组合吧!记得要养好胃,合理搭配饮食,坚持锻炼,相信你也能成功。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

增重调理指南 常见症状 增重困难可能与肠胃吸收不良、营养摄入不足等因素有关,易感人群包括消化系统功能较弱者和长期营养不均衡者。 推荐科室 消化内科或营养科 调理要点 1. 增加蛋白质摄入,使用增肌粉辅助; 2. 保持肠胃健康,服用益生菌; 3. 注意饮食均衡,多吃易消化的食物; 4. 定期进行体检,了解身体状况; 5. 如果有肾虚等基础疾病,应在医生指导下选择合适的补精和固精药物进行治疗。
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