我从小就是一个瘦子，别人都说我是“竹竿子”，我自己也很苦恼。尤其是到了大学，看到同学们一个个都很壮实，我更是羡慕不已。于是，我下定决心要增重，变得更强壮一些。

我开始尝试各种方法，吃得更多、更频繁，甚至还去健身房锻炼。但是，效果并不明显。我的体重还是停留在110斤左右，身高170厘米，依然是那个“竹竿子”。我开始怀疑自己的身体是否有问题，于是决定去看医生。

我找到了京东互联网医院的营养科医生，向她描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的讲述，然后问了我一些问题，包括我的饮食习惯、体重、身高等等。最后，她告诉我，我属于偏瘦的体型，需要采取一些措施来增重。

医生首先建议我去做一个肠镜检查，排除消化系统的问题。同时，她还推荐我使用一些消化酶和益生菌来帮助我更好地吸收营养。除此之外，她还教我如何合理安排饮食，增加营养摄入，包括选择营养和能量密度高的食物，如坚果、面包等，并且每天要进行力量型运动，利用哑铃、水瓶、沙袋、弹力带和健身器械等进行抗阻力的运动形式。

我按照医生的建议去做了，坚持了几个月，终于看到了一些成效。我的体重开始慢慢上升，肌肉也变得更结实了。虽然增重的过程并不容易，但我很庆幸自己找到了正确的方法和专业的医生指导。

现在，我已经不再是那个“竹竿子”，而是一个健康、强壮的年轻人。感谢京东互联网医院的医生，她的建议和指导真的改变了我的生活。

如果你也想增重，我的建议是：首先要找到专业的医生进行咨询和指导，了解自己的身体状况和需要采取的措施。其次，坚持合理的饮食和运动计划，耐心等待结果。最后，记住，健康比体重更重要，增重的目的是为了更好地生活，而不是单纯追求外表的改变。