我叫小芳，今年28岁，身高165cm，体重却已经达到了80kg。从小到大，我一直被称为“胖子”，但我从未在意过。直到有一天，我发现自己月经不调，去医院检查后被诊断出患有多囊卵巢综合症（PCOS）。医生告诉我，PCOS患者往往伴随着肥胖问题，需要通过减肥来改善症状。

我开始尝试各种减肥方法：节食、运动、甚至是吃减肥药。然而，效果总是不尽如人意。每次我都能坚持一段时间，但最终还是会放弃。我的体重像过山车一样，时而上升，时而下降，始终无法稳定在一个理想的范围内。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试。通过在线问诊，我遇到了我的医生，李医生。李医生非常耐心地听我讲述了我的情况，并给出了专业的建议：控制饮食，增加运动，少食多餐。这些听起来都很简单，但实际操作起来却并不容易。

我开始按照李医生的建议去做。每天早上，我会吃一碗燕麦粥，中午和晚上则是清淡的蔬菜和瘦肉。同时，我也开始每天晚上去公园跑步。起初，我只能跑一圈就气喘吁吁，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种生活方式。

然而，几个月过去了，我的体重并没有明显下降。我开始怀疑自己是否真的在做正确的事情。于是，我再次联系了李医生。李医生告诉我，这是正常的现象，PCOS患者的新陈代谢往往比较慢，需要长期坚持才能看到效果。他还建议我保持生活规律，早睡早起，避免熬夜和过度劳累。

我开始反思自己的生活习惯。以前，我经常熬夜看电视剧或玩手机游戏，导致生物钟紊乱。现在，我开始每天晚上10点就上床睡觉，早上6点起床。虽然一开始很难适应，但慢慢地，我发现自己的精神状态和体力都有了明显的改善。

在李医生的指导下，我也开始服用达英35，这是一种常用的口服避孕药，能够帮助调节荷尔蒙水平，缓解PCOS的症状。起初，我担心达英会有副作用，但李医生告诉我，只要按照医嘱服用，副作用是可以控制的。

现在，半年过去了，我的体重已经下降了10kg。虽然还没有达到理想的体重，但我已经感到非常满意。更重要的是，我的月经也变得规律了，PCOS的症状明显减轻。每当我想放弃的时候，我都会想起李医生的话：“保持生活规律，长期坚持就好了。”

我非常感谢李医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅给了我专业的建议，还让我重新找回了生活的节奏和自信心。现在，我已经把我的经历分享给了身边的朋友和家人，希望能够帮助更多的人走出困境，找到属于自己的健康之路。

如果你也在为多囊卵巢综合症和肥胖问题而苦恼，不妨试一试在线问诊。京东互联网医院的医生们都非常专业和耐心，相信他们一定能给你带来帮助。最后，祝大家都能拥有健康的身体和快乐的生活！