我叫李明，今年28岁，生活在繁华的上海。白天我是一名忙碌的程序员，晚上却变成了一个失眠的“夜猫子”。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，脑海里充斥着各种工作和生活的压力，无法入睡。这种状态持续了几个月，直到我开始寻求帮助。

我记得那天晚上，我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，希望能找到一些解决方法。结果，我被引导到了京东互联网医院的页面。出于好奇和无奈，我决定尝试一下在线问诊。

我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生告诉我，我的症状可能与生物节律紊乱和压力大有关。我们开始了一场深入的交流，医生详细询问了我的生活习惯、工作压力和睡眠环境等信息。通过这次交流，我意识到自己的生活方式可能是导致失眠的主要原因之一。

医生建议我尝试一些改善睡眠的方法，包括调整作息时间、减少咖啡因和酒精的摄入、保持良好的睡眠环境等。同时，医生也推荐我适当补充复合维生素，认为这可能有助于改善我的睡眠质量。我对此表示了感谢，并决定按照医生的建议去做。

在接下来的几周里，我认真执行了医生的建议。每天晚上，我会在固定的时间上床，避免使用电子设备，保持安静的睡眠环境。同时，我也开始每天服用复合维生素。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善，晚上不再那么难以入睡了。

这次在线问诊的经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的服务让我感到非常满意，医生的专业知识和耐心解答让我对自己的健康有了更深入的理解。现在，我已经恢复了正常的睡眠模式，生活也变得更加平衡和健康了。

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