我从来没有想过，自己会成为一个颈动脉硬化的患者。直到那天，我在午休时突然感到头晕目眩，仿佛整个世界都在旋转。起初，我以为只是因为工作压力大，休息不够所致。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去医院做一个全面的检查。医生告诉我，我的左侧颈总动脉窦部有粥样斑块形成，这是一种颈动脉硬化的表现。听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。毕竟，我还年轻，怎么可能会得这种病呢？

医生给我开了一些药物，并嘱咐我要定期复查。每3-6个月，我都要去医院做彩超、血脂以及肝功能检查。同时，医生也提醒我要注意饮食和休息，避免油腻和高脂的食物，戒烟限酒，保持良好的作息习惯，适度锻炼身体，增强体质。

在接下来的日子里，我开始认真遵守医生的建议。每天早上，我都会吃一些清淡的食物，避免过度劳累，晚上也会早点休息。虽然一开始有些不习惯，但慢慢地，我发现自己的身体状况有了明显的改善。头晕的次数减少了，精神状态也变得更好了。

我也开始关注自己的心理健康。颈动脉硬化不仅是一种身体上的疾病，更是一种心理上的负担。每当我感到焦虑或恐惧时，我都会告诉自己，保持积极的心态，相信自己可以战胜这个病魔。同时，我也会和家人、朋友分享我的经历，寻求他们的支持和理解。

现在，回想起那段经历，我深深地感激医生和家人的帮助。他们的支持和鼓励，让我有了战胜疾病的勇气和信心。同时，我也希望通过我的经历，能够帮助更多的人了解颈动脉硬化，及时采取措施，保护自己的健康。

如果你也有类似的经历，或者对颈动脉硬化有任何疑问，欢迎随时上线咨询。京东互联网医院的医生们会为你提供专业的医疗建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医，才能更好地保护自己和家人的健康。