我叫小李，今年22岁，是一名大学生。最近我发现自己只要坐一天，就会开始腰疼。起初我以为是因为长时间坐着的缘故，没太在意。但是随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和学习。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我遇到了全科医生孙医生。他非常友善和专业，问了我很多问题，包括疼痛的位置、持续时间、是否有其他症状等等。我告诉他，疼痛主要集中在左腰部和胛下，已经持续了6、7天了。孙医生还问了我是否有手淫习惯或频繁性生活，我坦诚地告诉他，性生活比较频繁，大约一周四五次。

孙医生听完我的描述后，认为我可能是因为长时间久坐、缺乏运动和性生活过于频繁导致的腰肌劳损。他建议我去医院做一些检查，包括腰椎X线片、尿常规化验和双肾输尿管超声，以便更准确地确定诊断。同时，他也给了我一些生活上的建议，例如避免长时间久坐，每小时活动10分钟，积极锻炼身体，节制性生活等等。

我非常感谢孙医生的帮助和建议。虽然我还需要去医院做进一步的检查，但至少我现在知道自己可能是什么问题了，也有了一些改善生活习惯的方向。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，记住，健康无小事，及时就医很重要！

如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！