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最近老是睡不好,易醒、疲劳、多梦,怎么办?

最近老是睡不好,易醒、疲劳、多梦,怎么办?

我从来没有想过,自己会因为睡眠问题而去看医生。可最近这段时间,我的睡眠质量急剧下降,总是睡不好,特别容易醒,睡得也很累,时不时的还会做梦。这种状态持续了两个星期左右,已经严重影响到我的日常生活和工作效率了。

在朋友的推荐下,我决定尝试在线问诊,选择了京东互联网医院。通过图文问诊的方式,我联系到了中医科的刘医生。刘医生非常耐心,问的也很全面,给我一种很安心的感觉。

首先,刘医生询问了我的症状持续的时间,并要求我拍摄舌苔照片进行舌诊。虽然一开始我对此有些疑惑,但在刘医生的解释下,我逐渐理解了中医辨证的重要性。通过观察我的舌苔,刘医生初步判断我可能存在肝郁气滞、脾虚湿滞的情况。

接下来,刘医生又问了我一些关于日常生活习惯和身体状况的问题。比如是否经常头身沉重感、胸闷不舒、脘腹胀满、口淡不渴、不思饮食、局部出汗、或皮肤湿疹、或阴囊潮湿、大便溏软或粘腻解出不畅等情况。这些问题看似琐碎,但实际上都是为了更准确地判断我的病情。

在了解了我的情况后,刘医生开出了九味肝泰胶囊和平胃丸的处方,并详细说明了服用方法和注意事项。同时,他还给出了饮食和日常调摄的建议,包括合理膳食、清淡饮食,适当运动,注意情绪调节等。

整个问诊过程非常顺利,刘医生的专业知识和耐心解答让我感到非常满意。通过这次在线问诊,我不仅找到了解决问题的方法,也对中医有了更深入的了解。京东互联网医院的服务真的很靠谱,推荐给大家!

如果你也有类似的经历,欢迎分享。健康无小事,及时就医很重要。祝大家身体健康,生活愉快!

肝郁气滞、脾虚湿滞的中医调理指南 常见症状 肝郁气滞、脾虚湿滞的患者常见头身沉重感、乏力、胸闷不舒、腹胀、不思饮食等症状,易感人群包括长期精神紧张、饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 合理膳食、清淡饮食,注意保证机体营养摄入充足、均衡。 2. 食用富含维生素的新鲜水果、蔬菜,有助于减轻症状。 3. 可适当增加膳食纤维的摄入,保持大便通畅,促进机体代谢。 4. 避免过于油腻食品,少食辛辣刺激性食物,限制烟酒摄入,少喝咖啡、浓茶等。 5. 适当运动,注意情绪调节,少思虑,少熬夜,尽量在11点前入睡。服用九味肝泰胶囊和平胃丸进行调理治疗。
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