我叫小李，今年28岁，工作压力大，经常熬夜加班。最近总感觉身体不太对劲，容易疲劳，抵抗力也下降了。听说维生素B可以提高免疫力，于是就买了一瓶试试看。

一天晚上，我在网上搜索“熬夜多，吃维生素B可以提高免疫力吗？”结果跳出来一个链接，点进去后发现是京东互联网医院的在线问诊平台。我心想，反正也没事干，不如试试看。

我填写了基本信息后，很快就有医生接诊了。医生问我平时的生活习惯和饮食情况，我如实回答说，除了熬夜比较多外，其他都还好。医生告诉我，熬夜确实可能会导致维生素B缺乏，进而影响免疫力。但是，单纯依靠维生素B来提高免疫力并不可靠，需要从多方面入手，包括改善生活习惯、均衡饮食、适当运动等。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活方式。首先，我尽量避免熬夜，保证每天有足够的睡眠时间。其次，我注意饮食的多样性和均衡性，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。最后，我也开始每周进行两三次的有氧运动，例如慢跑和游泳。

经过一段时间的调整，我明显感觉到自己的身体状况有所改善。精力更充沛了，抵抗力也增强了。虽然我还在服用维生素B，但我知道这只是辅助手段，真正的关键在于改变不良的生活习惯和保持健康的生活方式。

我很感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和指导，帮助我走出了健康的第一步。现在，我也会经常使用这个平台，随时随地就能得到专业的医疗咨询服务，非常方便和实用。

如果你也有类似的问题，建议你也试试看在线问诊，可能会有意想不到的收获。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。同时，也要注意自己的生活习惯和饮食，做好预防工作，才能真正拥有一个健康的身体。