我从小就有一个习惯，吃完饭后总是要喝一杯热水。妈妈说这是因为我脾胃虚弱，需要用热水来帮助消化。可我从来没当回事，直到半年前，我开始感到肚子胀气，偶尔还会有小腹疼痛的感觉。起初我以为是吃错了东西，没太在意。但是这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去医院做个检查。医生给我做了一系列的检查，最后拿出一张报告单对我说：“你的胃蛋白酶1比2只有6.5，这可能是消化不良的表现。”我一听就慌了，问医生这会不会是萎缩性胃炎。医生安慰我说：“不用担心，积极治疗是没事的。”

我开始按照医生的建议服用复方消化酶胶囊和多酶片，并且注意饮食，三餐规律，不暴饮暴食，少吃辛辣刺激性食物。同时，我也在网上查找相关的资料，了解到脾虚食积证可能是导致我消化不良的原因之一。于是我开始尝试一些中医调理方法，例如按摩足三里穴位，喝一些中药汤等等。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状有所缓解。肚子不再那么胀气，疼痛也减轻了很多。虽然我还需要继续注意饮食和生活习惯，但我已经感觉到自己的身体在逐渐恢复健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，及时就医和调理是非常重要的。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！