我还记得那天晚上，我的脚后跟突然传来一阵剧痛，仿佛被针扎了一样。起初我以为只是普通的扭伤，没太在意。但是随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。每次走路都像是在刀尖上行走，痛苦难以言表。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种方法：按摩、热敷、冷敷、甚至是中药泡脚。然而，所有的努力都没有带来任何改善。我的脚后跟依然疼痛不已，影响了我的日常生活和工作。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位骨科医生。医生详细询问了我的症状和病史，并告诉我可能是跟腱损伤引起的疼痛。听到这个诊断，我不禁感到一丝恐惧和无助。毕竟，跟腱损伤听起来就很严重。

但是，医生很快就安慰了我。他说如果损伤不严重，一般可以通过保守治疗来恢复。治疗包括休息、用药、理疗和平时保养几个方面。首先需要注意休息，使用一些消炎镇痛的药物，可以外用依托芬那酯凝胶。如果疼痛明显，加上口服洛索洛芬钠片。局部没有发热可以做热敷或破解辅助治疗。

我按照医生的建议进行了治疗。每天早晚都要涂抹依托芬那酯凝胶，口服洛索洛芬钠片。同时，我也开始注意休息，尽量减少走路和站立的时间。日常活动中，我还戴上了护踝，以防止再次受伤。

经过一段时间的治疗，我的脚后跟的疼痛逐渐减轻了。虽然恢复的过程比我想象的要慢一些，但我知道这是正常的。足部是受力的位置，可能会恢复的慢或反复。所以，我继续坚持治疗和保养，直到完全康复。

现在回想起来，我很庆幸当初选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了很多时间和精力。如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下在线问诊吧。它真的很方便和靠谱！