我从小就有一个习惯，晚上总是要看一会儿手机才能入睡。随着年龄的增长，这个习惯越来越难改。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，脑海里想着白天发生的事情，或者是明天要做的工作。有时候，甚至会因为一件小事而辗转反侧，无法入眠。这种情况持续了很久，直到我开始尝试褪黑素片。

起初，我对褪黑素片持怀疑态度。毕竟，市面上有太多的保健品和药物声称可以帮助人入睡，但实际效果却不尽如人意。然而，我的朋友向我推荐了京东互联网医院的在线医生服务，并告诉我他们的医生非常专业，能够提供个性化的用药建议。我决定试一试。

在京东互联网医院的平台上，我很快就找到了一个在线医生。我们进行了一次简短的交流，医生问了我一些关于睡眠的问题，例如我是入睡困难、间断入睡多梦还是早醒？这些问题让我意识到，医生并不是简单地给我开一张处方，而是真正关心我的健康状况。医生还告诉我，光线强会抑制褪黑素的分泌，而光线弱则会促进其分泌。这个小知识点让我对褪黑素片的作用有了更深入的理解。

最终，医生建议我在睡前服用一片褪黑素片，并且告诉我如果有任何问题，可以随时联系他。这个建议让我感到非常安心。接下来的几天，我按照医生的建议服用褪黑素片，果然发现自己入睡变得更容易了。每天晚上，我都能在短时间内进入梦乡，第二天早上也能精神饱满地开始新的一天。

我非常感谢京东互联网医院的在线医生服务。他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我了解了更多关于睡眠和褪黑素的知识。现在，我已经不再依赖手机来入睡，而是通过调整自己的生活习惯和使用褪黑素片来保持良好的睡眠质量。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！