我还记得那天，带着儿子小明去眼科医院配眼镜的情景。小明今年9岁，近视已经到了275和375度的程度。作为一名母亲，我心疼不已，总想着能为他做点什么。医生滕医生告诉我们，第一次配眼镜需要散瞳验光，这样才能测量出准确的度数。小明有些害怕，但滕医生很耐心地解释了整个过程，并告诉我们散瞳对眼睛并没有伤害，只是会有轻微的副作用。

在等待散瞳的过程中，我和小明聊起了他的近视问题。小明说他很喜欢看书和玩手机，但我知道这也是导致他近视加深的原因。滕医生也提醒我们，预防控制近视发展的最佳方法是接触大自然，眺望远方。看手机一天十分钟足矣。小明听了，点了点头，但我知道他并不是很理解为什么要这样做。

散瞳验光结束后，滕医生告诉我们小明的近视度数已经增加了很多，需要配更高度数的眼镜。小明有些沮丧，但滕医生鼓励他说，只要我们能控制好近视的发展，情况还是可以改善的。滕医生还建议我们每天至少花四个小时接触大自然，眺望远方，这样可以有效地预防近视的发展。

回到家后，我和小明一起制定了一个计划。我们决定每天早上和晚上都去公园散步，远离电子产品的干扰。小明也开始尝试用眼保健操来缓解眼部疲劳。虽然一开始他有些不习惯，但慢慢地，他也开始享受这种生活方式了。

几个月后，我们再次去医院复查，小明的近视度数没有再增加，反而有所下降。滕医生夸奖我们做得很好，并鼓励我们继续保持这种生活习惯。小明也变得更加自信和开朗了，他不再因为近视而感到自卑和沮丧。

这次经历让我深刻地认识到，预防和控制近视的发展需要我们付出努力和改变生活习惯。同时，我也感谢滕医生和京东互联网医院的专业服务和指导。他们不仅帮助我们解决了眼科问题，还教会我们如何更好地保护视力和健康。

如果你也有近视问题，或者担心孩子的视力问题，我建议你也去京东互联网医院咨询专业医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。让我们一起关注视力健康，保护好我们的眼睛吧！