我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家小小的客厅。我的儿子，五岁的乐乐，正坐在沙发上，手里拿着一本画书，专注地涂鸦着。他的小脸蛋上挂着一丝不屑的表情，仿佛在说：“午睡？不可能！”

我和老公都很头疼这个问题。每天中午，乐乐都会拒绝午睡，非要玩耍或者看电视。我们试过各种方法：哄他、骗他、甚至威胁他，但都无济于事。最后，我们只好求助于京东互联网医院的在线医生。

医生听完我们的描述后，先是安慰我们说：“不要太担心，很多小朋友都有这个问题。”然后，他开始分析乐乐的情况。医生说，乐乐的作息时间看起来还算正常，每天晚上9点睡觉，早上7点半起床，总共睡了10个小时，这是符合五岁小朋友的生理需求的。问题可能出在乐乐的习惯上，他可能还没有养成午睡的习惯。

医生给我们一些建议，首先是要慢慢引导乐乐养成午睡的习惯。比如，可以在中午的时候给他一个安静的环境，让他自己选择是休息还是玩耍。其次，医生建议我们可以尝试一些放松的活动，例如听轻音乐、做一些简单的瑜伽动作等，帮助乐乐放松身心，进入睡眠状态。最后，医生也提醒我们，不能强迫乐乐午睡，否则可能会适得其反，引起他的反感和抵触情绪。

我们按照医生的建议去做，果然效果不错。虽然乐乐还是不太愿意午睡，但他至少开始尝试了。有时候，他会自己选择在中午休息一会儿，虽然不是很长时间，但总比以前强多了。我们也发现，乐乐的脾气变得更好了，可能是因为他有了更多的休息时间，精力更充沛了。

在这个过程中，我也学到了很多关于育儿的知识。比如，五岁的小朋友需要的睡眠时间是10-13个小时，包括晚上的睡眠和白天的午睡。再比如，孩子的习惯需要慢慢培养，不能一蹴而就。这些知识让我更好地理解了乐乐的需求，也让我更加感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，真的帮了我们大忙。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线咨询，可能会有意想不到的收获。同时，也希望大家注意身体，遇到问题及时就医哦！