16岁的李婷（化名）是一个高一的学生，最近她总是抱怨自己入睡难，中午晚上都有问题。她的父母非常担心，于是带她来到京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的交流中，李婷的父亲透露，李婷每天基本上能保证睡眠七个小时左右，但她总是很难入睡，尤其是在中午和晚上。医生询问了李婷的具体情况，包括她是否有焦虑或抑郁情绪，最近是否压力很大，以及是否有服用安眠药等问题。李婷的父亲表示，李婷并没有服用西药，只是偶尔会喝一些中药，但效果并不明显。

医生进一步了解到，李婷的失眠问题已经持续了一年左右，可能与中考的压力有关。虽然家长没有给她太大的压力，但李婷自己可能觉得有些压力。医生建议李婷不要对午觉的要求太高，如果困的话就眯一会儿，但如果睡不着就没必要强迫自己睡觉。晚上则可以尝试在11点左右上床睡觉，早上尽量保持规律的作息时间。

李婷的父亲表示，李婷总是想上床睡觉，即使配备了抱枕等辅助工具也很难受。医生建议李婷可以在白天看书，困的时候再眯一会儿。至于药物治疗，医生提醒李婷的父亲，未成年人用药一定要慎重，建议去找医生看一看，再选用合适的药物。医生还特别指出，褪黑素不适合未满18岁的少年儿童使用。

在与医生的交流中，李婷的父亲也提到，李婷可能存在一些抑郁症的前兆。医生建议他们带李婷去看看心理科或睡眠科，平时多鼓励她，帮助她缓解压力。李婷的父亲表示感谢，并表示会按照医生的建议去做。

这次的在线咨询让李婷的父母感到很安心，他们决定继续关注李婷的睡眠问题，并在必要时寻求专业的帮助。同时，他们也意识到，作为家长，需要更多地关心和理解孩子的内心世界，帮助她度过这个困难的时期。