我从来没有想过，一个简单的跑步会引发一连串的健康问题。前天早上，我像往常一样，穿上运动装备，出门去跑步。天气有些凉，但我并没有在意，毕竟我已经习惯了这种天气的锻炼。然而，风比我预想的要大得多，吹得我直打哆嗦。回到家后，我开始感到嗓子痒，像有千万只蚂蚁在爬行。起初，我以为只是因为风吹的原因，没太在意。但是，随着时间的推移，嗓子痒变成了咳嗽，咳嗽又引发了流鼻涕。我的身体仿佛被一场突如其来的暴风雨袭击，毫无防备。

我试图用一些常见的感冒药来缓解症状，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，开始了一次图文问诊。医生很快就回复了我，询问了我的症状和可能的诱因。我告诉他我前天早上跑步受凉了，并且最近也有些劳累。医生问我是否有痰和发热，我都回答没有。然后，他问我是否吸烟、饮酒，是否有过敏史和肝肾功能异常等问题。我一一回答了他，告诉他我都没有这些问题。

医生根据我的描述和回答，初步诊断我可能患有呼吸道感染或咽炎。他建议我使用999感冒灵颗粒和清咽滴丸来缓解症状，并且如果干咳明显，可以加用氢溴酸右美沙芬口服溶液。同时，他也给了我一些生活上的建议，例如注意休息、保持良好情绪、保持室内空气湿润、适当饮水、清淡饮食易消化、避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物、忌烟酒和注意保暖等等。

我按照医生的建议去做，开始服用药物，并且调整了我的生活习惯。几天后，我的症状明显减轻，嗓子不再那么痒，咳嗽也少了很多，流鼻涕也基本停止了。我非常感谢医生的帮助和建议，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在，我已经恢复了健康，重新开始了我的跑步计划，但这次我会更加注意天气和自己的身体状况。

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