当前位置:

京东健康

17岁学生手抖、失眠多梦,怎么办?

17岁学生手抖、失眠多梦,怎么办?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。然而,我的内心却如同一潭死水,平静而又深沉。17岁的我,正处在人生的十字路口,高三的压力如同一座大山,压得我喘不过气来。每天晚上,我都会失眠多梦,手抖、心悸,甚至有时候肌肉也会不由自主地抽搐。这些症状让我感到异常恐惧和无助。

我决定去看医生,希望能找到解决问题的方法。医生问我有没有心情紧张的情况,我点了点头。其实,我的心情一直都很紧张,学习压力大,家人的期望也很高,总感觉自己承受不住。医生说我可能有些神经衰弱的表现,需要放松心情,适当活动,参加体育锻炼,放松身心。他还开了一些安神补脑颗粒给我,希望能帮助我改善睡眠质量。

回家后,我开始尝试按照医生的建议去做。每天早上,我会去公园跑步,呼吸新鲜空气,感受大自然的美好。晚上,我会听一些轻音乐,做一些深呼吸的练习,试图让自己放松下来。渐渐地,我的睡眠质量有所改善,手抖和心悸的症状也减轻了很多。

然而,真正的转折点发生在我开始学习中医肾虚调理之后。通过阅读相关书籍和文章,我了解到肾虚可能是导致我手抖、失眠多梦等症状的原因之一。于是,我开始尝试一些中医调理方法,如食疗、针灸等。这些方法虽然看起来有些神秘,但却真的有效果。我的身体逐渐恢复了平衡,精神状态也变得更加稳定。

现在回想起来,那段时间的经历对我来说是一次宝贵的成长。它教会了我如何面对压力,如何调节自己的身心状态。同时,也让我更加珍惜健康,明白了“健康无小事”的道理。京东互联网医院的医生们给了我很大的帮助,我也想借此机会向他们表达我的感激之情。希望大家都能注意身体,遇到问题及时就医,保持良好的生活习惯和心态。毕竟,健康才是最重要的财富。焦虑症就医指南 常见症状 焦虑症是一种常见的心理障碍,主要表现为过度担忧、紧张、恐惧等情绪,伴随着手抖、失眠多梦、心悸、注意力不集中等身体症状。易感人群包括学习压力大、生活环境变化频繁的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 心理调节:通过心理咨询、认知行为疗法等方式,帮助患者调整不良情绪和思维模式。 2. 药物治疗:如安神补脑颗粒等中成药,可以缓解焦虑症状。 3. 放松身心:适当的体育锻炼、深呼吸放松等方法有助于减轻焦虑症状。 4. 改善生活方式:保持规律的作息时间,合理安排学习和休息时间,避免过度疲劳。 5. 社交支持:与家人、朋友或同事进行交流,分享自己的感受和困扰,获得情感支持和理解。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 吃梨喝牛奶后胃绞痛肚子疼怎么办?

我从小就有一个习惯,吃完饭后总要喝一杯牛奶。妈妈说这是为了补充营养,帮助消化。可谁知道,这个习惯竟然差点让我丢了性命。 那天晚上,我吃完饭后,像往常一样喝了一杯牛奶。然后,我又切了一个梨,准备当做水果吃。梨子很甜,牛奶也很香,我心满意足地享受着这顿小小的宴会。可没过多久,我的胃开始不舒服了。起初只是轻微的不适,但很快就变成了剧烈的绞痛。我捂着肚子,弯下腰,试图缓解疼痛。可无论我怎么做,疼痛都没有减轻的迹象。反而,我的肚子也开始疼了起来。 我知道这不是普通的消化不良。我赶紧给家人打电话,告诉他们我需要去医院。他们很快就带我去了最近的医院。医生问了我一些问题,包括疼痛的位置、持续时间等等。然后,他给我做了一些检查,包括血液和尿液测试。最后,他告诉我,我得了急性胃炎。 我很惊讶。从来没有想过自己会得这种病。医生说,我的胃炎可能是由于吃梨和喝牛奶引起的。梨子虽然好吃,但它含有大量的果酸,可能会刺激胃黏膜。而牛奶中含有乳糖,我的身体可能无法完全消化它,导致胃部不适。医生给我开了一些药,包括奥美拉唑和曲美布汀片,告诉我要按时服用,并且在一段时间内避免吃辛辣、油腻的食物。 我按照医生的建议做了。每天早晚,我都会服用药物,并且注意饮食。慢慢地,我的疼痛开始减轻,胃部也恢复了正常。经过一段时间的治疗和休息,我终于康复了。 这次经历让我明白了一个道理:健康无小事。我们不能因为一时的贪嘴而忽视了自己的身体。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。希望大家都能注意身体,遇到问题及时就医哦!

运动与健康

24 人阅读
查看详情

文章 宝宝睡觉爱出虚汗,需要补钙吗?

我还记得那天晚上,我的宝贝儿子小明躺在床上,额头上冒着细密的汗珠。他的小手紧紧抓住我的衣角,仿佛在寻求安慰。我心疼极了,赶紧拿来毛巾为他擦拭汗水。这种情况已经持续了好几天,每次他入睡后都会出现虚汗现象。作为一个新手妈妈,我开始担心起来,难道是他缺钙了? 我决定带小明去看医生,希望能找到答案。医生听完我的描述后,问了很多问题,包括小明的年龄、是否有其他不适症状等等。最后,医生告诉我,两周半的宝宝睡觉时出汗是正常现象,不一定是缺钙的表现。然而,我的心中仍然有疑虑,毕竟母婴店的工作人员曾经建议我给小明补钙和锌。 医生看出了我的困惑,耐心地解释道:“补钙和锌并不是万能的解决方案,尤其是对于健康的宝宝来说。他们的身体需要的是均衡的营养和规律的生活习惯。”她还提醒我,挑食和偏食会影响小明的营养摄入,建议我让他多吃一些富含钙质的食物,例如牛奶、豆制品等等。 我开始反思自己的做法,意识到自己可能过于依赖商家的建议,而忽视了医生的专业意见。从那以后,我开始更加注重小明的饮食和生活习惯,尽量让他吃得更健康、更均衡。同时,我也学会了如何正确地判断小明的身体状况,避免过度焦虑和恐慌。 现在回想起来,那次看病的经历对我来说是一次宝贵的教训。它让我明白了,作为父母,我们需要更多的知识和耐心,才能更好地照顾我们的孩子。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业和温暖给了我很大的帮助和支持。 如果你也有类似的问题,或者对宝宝的健康有任何疑虑,欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最权威、最实用的建议,帮助你更好地照顾你的宝贝。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。

药事通

22 人阅读
查看详情

文章 62岁老人胃酸打嗝,喝奶拉稀吃肉便秘怎么办?

我记得那天,母亲的脸色异常苍白,整个人都显得无精打采。作为一个孝顺的女儿,我立即察觉到了她的不对劲。母亲向我抱怨说,她最近总是感到胃部不适,经常有胃酸和打嗝的现象,甚至喝奶都会拉稀,吃肉也会便秘。这些症状已经持续了半年之久,但她一直不愿意去医院检查。 我知道母亲的固执,但这次我不能坐视不管。我决定带她去看医生。经过一番劝说,母亲终于同意了。我们来到了京东互联网医院,通过在线问诊,很快就得到了专业的医疗建议。 医生详细询问了母亲的症状和生活习惯,了解到她晚上睡眠质量不高,经常熬夜。医生告诉我们,这些不良习惯可能是导致母亲胃部不适的原因之一。同时,医生也提醒我们,母亲的症状可能与消化不良和胃炎有关,需要及时治疗。 医生给母亲开了一些药物,包括达喜、吗丁啉和奥美拉唑肠溶胶囊。这些药物可以帮助抑制胃酸,促进消化吸收,缓解母亲的症状。医生还建议我们平衡膳食,多吃蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物,保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累。 在医生的指导下,母亲的症状逐渐改善。她的胃部不适减轻了,打嗝和拉稀的现象也明显减少。我们都非常感激医生的帮助和建议。通过这次经历,我也深刻认识到,健康无小事,及时就医是非常重要的。 如果你也有类似的经历,或者有其他健康问题,欢迎来京东互联网医院在线问诊。这里有专业的医生团队,随时为你提供帮助和建议。记住,健康是最宝贵的财富,千万不要忽视它。让我们一起关注健康,珍爱生命。

医疗故事汇

24 人阅读
查看详情

文章 胃绞痛一上午了,昨晚吃辣的东西引起的,该怎么办?

我从来没想过,一个平凡的周末晚上,会因为一顿辣的火锅而引发一场健康危机。昨晚的我,完全沉浸在那香辣的滋味中,毫无防备地享受着每一口的美味。可谁曾料到,今天早晨醒来时,我的胃部就像被一只无形的手紧紧攥住,疼痛难忍。 一上午的时间里,我尝试了各种方法来缓解疼痛:喝水、吃药、甚至试图用热水袋敷在胃部。然而,所有的努力都似乎徒劳无功,疼痛依旧如影随形。无奈之下,我决定寻求专业的医疗帮助。 在京东互联网医院的平台上,我很快就找到了一个中医师。通过视频咨询,我向他描述了我的症状和昨晚的饮食情况。医生听完后,很快就给出了诊断:脾虚胃热,需要及时治疗。 医生推荐了两种药物:奥美拉唑和胃痛宁片。他解释说,这两种药物可以有效地缓解我的胃部不适,并帮助我恢复正常的消化功能。同时,他也提醒我在接下来的几天里,尽量避免食用辛辣、油腻的食物,多吃些易消化的稀粥之类的食物。 听完医生的建议,我感到一丝安慰。至少现在我知道了自己的病因,并且有了明确的治疗方案。虽然这次经历让我有些惊恐,但也让我更加珍惜自己的健康。从今以后,我一定会更加注意饮食,避免再次发生类似的健康问题。 如果你也遇到了类似的情况,千万不要忽视。及时寻求专业的医疗帮助,才是最明智的选择。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗故事汇

34 人阅读
查看详情

文章 一岁半宝宝应该吃哪种益生菌?

在一个普通的周末早晨,李女士带着一岁半的儿子小明来到京东互联网医院进行在线咨询。小明最近总是肚子不舒服,经常腹泻和胀气,李女士非常担心,于是决定寻求专业医生的帮助。 李女士在平台上选择了儿科专家张医生进行图文问诊。张医生热情地回应:“您好,请问您有什么需要咨询的医学问题?”李女士详细描述了小明的症状,并询问是否可以给小明服用益生菌来改善情况。 张医生了解到小明的症状后,建议李女士给小明服用迪铺乐益生菌。李女士有些疑惑,问道:“这款产品主要针对什么呢?”张医生解释说:“它主要是调理肠道蠕动的,适用于腹泻、胀气和消化不良等问题。” 李女士表示医生曾经推荐过bb12益生菌,问张医生是否可以购买紫色瓶子的迪铺乐。张医生确认了李女士的疑问,并指出这款产品可以促进消化,非常适合小明的症状。 李女士接着询问了服用方法,张医生建议每天2-3次,每次10滴左右。李女士感激地表示:“谢谢医生,我会按照您的建议给小明服用的。” 在张医生的指导下,小明开始服用迪铺乐益生菌。几天后,李女士发现小明的症状明显改善,肚子不再那么难受了。李女士非常高兴,感谢张医生的专业建议和京东互联网医院的便捷服务。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李女士在朋友圈分享了自己的经历,希望更多的家长能够了解到在线医疗的便利和实用性。同时,她也提醒大家注意孩子的健康问题,遇到问题及时就医,避免小病变大病。

医学奇迹见证者

25 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(276例) 肝病(258例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84304
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(13例) 肾虚症(11例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:850
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9358
健康小工具