我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催促我多吃水果、多运动，但似乎并没有什么效果。长大后，工作压力大，生活节奏快，我的便秘问题变得越来越严重。有时候甚至要好几天才能排便一次，肚子胀得难受，整个人都感觉很不舒服。

那天，我实在忍不住了，决定去看医生。由于工作太忙，我选择了在线问诊，找到了京东互联网医院。医生很耐心地听我描述了症状，问了我一些问题，包括饮食和运动情况。然后，他建议我适当使用一些缓泻的药物来调整一下，并且推荐我尝试使用益生菌。

我告诉医生我刚刚在网上看到了一种叫做六味安消胶棒的产品，问他是否可以帮我开具处方。医生说可以，并且告诉我这只是一个辅助治疗的方法，关键还是要从生活习惯上入手，多吃蔬菜水果，多运动，保持良好的生活规律。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上起床后，我都会喝一杯温水，晚上睡前也会喝一杯。同时，我也开始注意饮食，尽量多吃一些富含纤维的食物，少吃油腻和辛辣的东西。运动方面，我每天晚上都会去散步，或者做一些简单的瑜伽动作。

经过一段时间的调整，我的便秘问题明显改善了。现在我基本上每天都能正常排便，肚子也不再那么胀了。虽然偶尔还会有便秘的情况出现，但已经不像以前那样频繁和严重了。

我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。在线问诊真的很方便，尤其是对于像我这样工作繁忙的人来说。希望更多的人能够了解和使用这种服务，及时解决自己的健康问题。

如果你也有便秘的困扰，不妨试试我所采取的方法。记住，健康无小事，及时就医，调整生活习惯，都是非常重要的。最后，祝大家都能拥有一个健康的身体！