我和女朋友的关系一直很好，直到最近我发现自己在床上的表现不如以前。每次我们亲热时，我总是很快就软了下来，勃起时间短得让人尴尬。起初我以为是因为工作压力大，或者是因为我们太久没有见面了。但是这种情况持续了几周，我开始担心自己可能有了什么问题。

我决定去看医生，选择了京东互联网医院的在线问诊服务。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很快回复了我，告诉我可以服用西地那非来帮助改善情况。虽然我有些担心，但医生说即使我服用了药物却没有发生性行为，也不会对身体造成影响。

我按照医生的建议服用了药物，第一次只服用了一半的剂量。结果非常满意，我的勃起时间明显延长了。医生还给了我一些生活建议，包括多锻炼身体、多吃壮阳的食物、戒烟戒酒和避免熬夜等。我决定认真遵循这些建议，希望能够改善自己的身体状况。

在用药的同时，我也开始注意自己的生活习惯。每天早上我都会去跑步，晚上则会做一些仰卧起坐和深蹲运动。同时，我也开始多吃一些壮阳的食物，如韭菜、牛羊肉、山药、泥鳅和海产品等。这些改变让我感觉更有活力，也更自信了。

虽然我现在的症状已经有所改善，但我仍然会定期去看医生，确保自己的身体状况良好。同时，我也会继续遵循医生的建议，保持健康的生活习惯。感谢京东互联网医院的在线问诊服务，让我能够在家中就得到专业的医疗帮助。

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