我叫小芳，今年26岁，来自江苏南京。我的宝宝小明今年六个月大，最近我发现他总是哼哼唧唧，晚上睡觉翻来覆去，白天也总是无精打采。带他去医院检查，医生说他缺钙缺铁，需要及时补充。听到这个消息，我心急如焚，开始四处寻找补钙补铁的方法。

我在网上查阅了很多资料，了解到宝宝缺钙缺铁的原因可能是母乳喂养不够充分，或者辅食添加不当。于是我决定改变喂养方式，增加小明的营养摄入。医生建议我给小明添加复式楼和含铁比较高的食物，如鸡蛋黄、猪肝泥和菠菜等。同时，医生也推荐了莱思纽卡作为补充剂，但强调食补是最好的选择。

我开始按照医生的建议给小明添加辅食，每天都有计划地喂他鸡蛋黄和猪肝泥。刚开始，小明并不喜欢这些新食物，但我坚持不懈，慢慢地他也开始接受了。同时，我也注意到小明的睡眠质量有所改善，晚上不再那么频繁地翻身了。

除了食补外，我还给小明补充了AD和钙。医生说这对小明的骨骼发育非常重要。每天早上，我都会给小明喂一颗AD和一包碳酸钙D3颗粒。虽然小明不太喜欢这些药物的味道，但我总是耐心地哄他吃下去。

经过一段时间的努力，小明的身体状况有了明显的改善。他的血红蛋白值从108左右升到了120以上，晚上睡觉也变得安稳了。看到小明健康成长，我感到非常欣慰和满足。

在这个过程中，我也学到了很多关于宝宝喂养和营养的知识。比如，母乳喂养的宝宝在一周岁之前不需要添加奶粉，纯母乳喂养是最好的选择。同时，宝宝的辅食添加也需要有计划、有步骤地进行，不能一味地追求营养而忽视了宝宝的口感和接受度。

总的来说，宝宝缺钙缺铁的经历让我更加关注小明的健康成长，也让我更加珍惜和感恩母乳喂养的美好时光。希望我的经历能够帮助到其他的年轻父母，让他们更好地照顾自己的宝宝。