我怀孕五个月了，最近去医院检查，医生说我贫血、缺钙。听到这个消息，我心中一紧，担心这会影响到宝宝的健康。医生问我血色素多少，但我当时没有带化验单，只记得医生说吃点瘦肉就行。回到家后，我开始反思自己的饮食习惯，是否真的做到了均衡营养？

我一直在吃爱乐维叶酸，希望能为宝宝提供足够的营养。然而，医生告诉我，虽然爱乐维叶酸可以吃，但是里边的铁和钙很少，需要单独补充。听到这话，我有些失落，原来我还需要做更多的努力来保证宝宝的健康。

医生建议我如果轻度贫血可能反复食物补充不够，需要用药用药。因为后期胎儿生长需要的微量元素多，不能只依靠食物来补充。虽然我不太想吃药，但为了宝宝的健康，我还是决定听从医生的建议。

我问医生，爱乐维叶酸也含钙，还能在吃钙片吗？医生说能吃的，正常孕中期钙600-800mg。于是我开始寻找合适的钙片，想着最好吃同一个牌子的，钙片也买爱乐维钙片。然而，医生告诉我不需要一个牌子，只要是正规的钙片就可以。

医生还推荐了一款孕期吃的比较多的钙片，并且告诉我平时要适当喝奶。回到家后，我开始按照医生的建议进行调整，希望能尽快改善自己的贫血和缺钙状况。

几天后，我再次去医院检查，医生看了我的化验单后说目前看，还不贫血，但是有趋势要贫血。听到这个消息，我心中一紧，担心自己没有做到位。医生安慰我说不需要吃药，继续按照之前的方案进行就可以了。

我问医生家里现在有这个牌子的钙片，可以吗？医生说嗯嗯，这个可以吃。于是我开始每天按时服用钙片，并且注意饮食营养的均衡。同时，我也开始关注一些孕期保健的知识，希望能更好地照顾自己和宝宝。

在这个过程中，我深刻体会到了孕期保健的重要性。只有我们自己真正重视起来，才能为宝宝提供一个健康的成长环境。感谢医生的指导和帮助，让我更好地理解了孕期保健的知识。也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够随时随地获取专业的医疗建议。