我还记得那天，拿到体检报告的我，心情就像被一只无形的手紧紧攥住一样。报告上密密麻麻的数字和专业名词，让我一头雾水。尤其是那一行“胆红素偏高”，更是让我忐忑不安。于是，我决定寻求专业的帮助。

在京东互联网医院上，我找到了这位医生。他的专业和耐心，立即让我放下了心中的大石头。我们开始了这场跨越屏幕的问诊之旅。

“医生，我的体检报告有点问题，能帮我看看吗？”我小心翼翼地问道。医生温和地回应：“当然可以，请您上传报告。”

等待的过程中，我不禁回想起过去几个月的生活。熬夜加班、饮食不规律、缺乏运动……这些不良习惯是否与我的体检结果有关呢？

医生终于回复了：“您好，您有什么不适的症状呢？”我坦白地告诉他：“有的时候会有心慌的症状，不知道和体检结果是否相关。”

医生仔细查看了我的报告，解释说：“不适的症状与您的检查关系是不大的。胆红素的升高轻微是不用的担心的，导致胆红素升高的原因除了肝炎、脂肪肝等器质性的病变，熬夜、饮酒、剧烈运动也是有很大的关系的。”

我松了一口气，但仍然有许多疑问。比如，双肾小结晶和颈椎增生该如何改善？医生给出了详细的建议：“双肾小结晶与熬夜关系一点点关系吧，多饮水，清淡饮食，定期复查。增生的情况，无不适的症状，多注意坐姿，不要总是低头，如果有颈部或是头部不适的症状，建议中医科按摩牵引等治疗。”

我认真地记下了医生的每一条建议，并决定从此改变自己的生活方式。规律作息、避免劳累、精神紧张、情绪激动，保持室内空气湿润，勤洗手，规律清淡饮食，多食瓜果蔬菜，多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒……

在这场问诊中，我不仅得到了专业的医疗建议，更重要的是，我找回了对生活的信心和掌控感。感谢京东互联网医院，感谢这位医生，感谢他们让我重新认识到健康的重要性。

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