我从小就有一个不好的习惯——咬指甲。每当我紧张或者无聊时，总是下意识地咬起指甲来。妈妈曾经无数次地教育我，告诉我这样会影响牙齿的健康，但我总是听而不闻。直到有一天，我发现自己的牙龈肿痛，中间的那块肉能被掀开，里边还有食物残渣。

我吓坏了，赶紧上网搜索相关信息。结果显示，这可能是牙龈炎的症状。我心想，难道我真的要去看医生了吗？但疼痛感越来越强烈，我知道我不能再拖延了。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位医生接待了我。我们开始了对话。医生问我是否有线下医院就诊过，我回答说没有。然后医生问我是否有刷牙出血的现象，我说偶尔会有。医生听完我的描述后，告诉我这是典型的牙龈炎症状，需要及时治疗。

医生建议我外用碘甘油口含金栀洁龈漱口，并在用药期间忌辛辣刺激的食物。同时，医生还推荐我搭配维生素C片来增强免疫力。我按照医生的建议去做，果然，几天后我的牙龈不再肿痛了。

我很感激这位医生，感谢他在我需要帮助的时候伸出了援手。同时，我也意识到自己的不良习惯对健康的影响，决定从此改掉咬指甲的坏毛病。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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