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总想周围人去世,自己得绝症,早上睡不着觉怎么办?

总想周围人去世,自己得绝症,早上睡不着觉怎么办?

我叫小李,今年27岁,生活在一个普通的城市里。半年前,我开始出现了一些奇怪的症状。每天早上六七点钟,我总是会被一股莫名的恐惧感惊醒,心跳加速,呼吸急促。这种感觉就像我周围的人都要去世,而我自己也得了绝症一样。眼泪不由自主地流了下来,整个人都被一种深深的无助感包围着。

我试图找出这种感觉的来源,但却一无所获。白天,我会尽力让自己忙碌起来,希望通过工作和社交来转移注意力。然而,晚上一到,恐惧感就会再次袭来,令我无法入睡。即使我一两点钟才上床,早上六七点钟也会被惊醒,无法再次入睡。

这种情况持续了半年之久,我的身体和精神都受到了极大的影响。头晕、失眠、多梦等症状接踵而至,我的生活质量急剧下降。家人和朋友都很担心我,但我却不知道该如何向他们解释我的感受。

直到有一天,我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”,偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定尝试一下,希望能找到一些解决方案。

我选择了图文问诊,很快就被分配到了一位内科医生。医生非常耐心地听我描述了我的症状,并询问了我的生活习惯和家庭背景。通过我们的交流,医生初步判断我的症状可能与睡眠质量和情绪状态有关。

医生建议我服用安神的药物,并注意自己的情绪和心情。同时,医生还提醒我要规律作息、避免劳累和精神紧张,保持室内空气湿润,勤洗手,规律清淡饮食,多食瓜果蔬菜,多饮水,避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物,忌烟酒,非常时期在室内适当运动。注意保暖。

我按照医生的建议开始调整自己的生活方式,并服用了甜梦口服液。慢慢地,我的睡眠质量开始改善,恐惧感也逐渐减轻。虽然我知道这只是一个开始,但我已经感受到了希望的存在。

在这个过程中,我深深地体会到了京东互联网医院的便捷和专业。通过在线问诊,我不仅得到了有效的治疗建议,还节省了大量的时间和精力。如果你也遇到了类似的问题,我强烈推荐你尝试一下京东互联网医院的服务。健康无小事,及时就医是非常重要的。失眠与焦虑症就医指南 常见症状 失眠、早醒、多梦、头晕等症状,伴随着焦虑、恐惧等负面情绪,可能会影响日常生活和工作效率,需要及时就医。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 规律作息,保持良好的睡眠习惯; 2. 适当运动,缓解压力和焦虑; 3. 心理疏导,寻求专业的心理咨询和治疗; 4. 饮食调理,避免刺激性食物和饮料; 5. 如果必要,可以服用安神的药物,如甜梦口服液,帮助改善睡眠质量和缓解焦虑症状。

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