我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。这个习惯一直延续到我成年，直到有一天，我发现自己的牙齿中间的肉可以被掀开。我吓坏了，赶紧上网搜索相关信息，结果显示可能是“子肿脾虚证”。我不确定这是什么意思，但我知道我需要去看医生。

我选择了京东互联网医院进行图文问诊。医生很快回复了我，并要求我上传一张照片。看到照片后，医生问我是否有塞牙或进食硬质食物的情况。我回答说没有。医生告诉我，根据我的照片，考虑是龈乳头炎，并询问我是否有刷牙出血的情况。我承认偶尔会有这种情况，其他的牙龈也有点类似的情况。医生解释说，牙龈出血也是牙龈炎的早期表现，并给了我一些自我控制炎症和后期维护治疗的建议。

医生建议我首先自我控制菌斑，使用巴氏刷牙法、牙线和西帕依固龈液含漱。然后，控制3到5天后去口腔科检查明确诊断，考虑局部清洁牙龈袋内的物质，洗牙或局部冲洗上药，去除病因（牙菌斑、牙结石）。此外，医生还建议我饮食补充一些维生素C，因为维生素C缺乏会加重牙龈牙及牙龈出血，导致口腔中出现血腥样口臭。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也更加注意口腔卫生。现在，我的牙龈已经恢复正常，牙齿中间的肉也不能被掀开了。我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。他们让我明白了健康无小事，及时就医是多么重要。同时，我也想提醒大家，口腔卫生是我们日常生活中不可忽视的一部分，希望大家都能像我一样，重视自己的口腔健康。

如果你也有类似的问题，或者其他健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业医生。他们会给你最专业的建议和治疗方案。记住，健康是我们最宝贵的财富，保护好它，才能让我们的生活更加美好！