我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的食物。无论是麻辣火锅还是香辣小龙虾，我都能吃得津津有味。可最近，这个习惯却让我付出了代价。

口腔上火、牙齿酸软、牙龈红，喉咙有异物感，这些症状像一群小鬼一样缠着我不放。起初，我以为只是普通的口腔问题，没太在意。但随着时间的推移，症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找解决办法。网上搜索、问朋友、看中医……我尝试了各种方法，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了脾虚肝郁化火中药方的治疗效果。我心想，既然其他方法都无效，何不试试这个呢？

于是，我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生描述了我的症状。医生很快就回复了我，告诉我口腔上火、牙齿酸软、牙龈红可能是牙周炎的症状，需要去口腔科做牙周治疗。至于喉咙的异物感，医生认为可能是痰引起的，建议我多喝水，少熬夜。

我按照医生的建议去做了，果然效果很好。牙周炎的症状逐渐消失，喉咙的异物感也减轻了很多。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和吃辛辣刺激的食物。现在，我的口腔问题已经基本解决了，生活也回到了正常轨道。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的贪图口腹之欲而忽视了自己的健康。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。希望大家也能从我的经历中吸取教训，注意自己的健康，遇到问题及时就医。