我从来没有想过，一个简单的洗头动作会引发一场头痛的风暴。昨晚，我匆忙洗完头就上床睡觉了，没想到第二天早上醒来时，头顶部右上位置一抽一抽的痛感就像一只无形的手在敲打着我的头骨。

我试图用手按压那个位置，希望能缓解疼痛，但结果却适得其反。疼痛感变得更加强烈，仿佛有一根针在我的头皮上来回刺穿。晃动头部也无济于事，反而让疼痛感更加明显。

我开始感到恐慌，担心自己是否患上了某种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院联系了一位神经内科医生。

郭医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我一些相关的问题。例如，是否有恶心、呕吐的现象，是否看东西异常，最近是否有感冒、着凉、发烧等情况。通过这些问题，郭医生初步判断我可能患有神经性头痛。

郭医生建议我可以服用布洛芬缓释胶囊来缓解头痛，并提供了一些日常生活建议。比如，热敷颈部或泡脚可以帮助血液循环，缓解肌肉紧张所带来的疼痛感；多梳头可以促进血液循环，帮助肌肉放松，对缓解头痛有很好的帮助。

此外，郭医生还提醒我要注意温差的变化，避免冷热刺激导致脑血管突然收缩或扩张诱发疼痛。保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠也非常重要。如果症状不缓解，必要时去医院进行头部核磁检查。

我决定先观察一下，晚上回去泡泡脚热敷。郭医生也表示，即使不口服药物，注意休息及上述给我的生活建议也是有可能会改善的。

在这次经历中，我深刻体会到了健康的重要性。我们常常忽视一些小问题，认为它们不值得关注，但实际上，这些小问题可能是更大问题的前兆。所以，遇到任何身体不适，及时寻求专业的医疗帮助是非常必要的。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！通过这个平台，我能够快速、便捷地获得专业的医疗咨询服务，解决了我的健康问题。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！