我从小就是一个皮肤敏感的人，尤其是脸上，总是长满了各种各样的痘痘。每次照镜子，看到那些红肿的痘痘，我都感到非常沮丧。我的朋友们总是说我应该去看医生，但我一直拖延着，直到有一天，我实在忍不住了。

我决定去京东互联网医院看病。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生看了我的照片后，告诉我这可能是痤疮，主要表现为白头粉刺。他建议我使用他扎罗丁软膏外用，并给了我一些建议来改善我的皮肤状况。

医生说，保持生活规律和充足的睡眠非常重要。同时，避免刺激皮肤，保持面部清洁，注意个人卫生也很关键。他还提醒我要管理好自己的情绪和压力，避免高油腻环境，并合理饮食，避免高糖和高碳水化合物的食物。

我告诉医生，我的工作环境灰尘重，不知道是否会对皮肤有影响。医生说，的确会有影响，灰尘可能会堵塞毛孔，导致更多的痘痘产生。我问他如何才能清洁得更彻底，医生说正常清洁就可以了，不需要过度清洁。

我按照医生的建议做了，使用他扎罗丁软膏外用，并注意了生活习惯和饮食。慢慢地，我的皮肤开始变好，痘痘也逐渐消失了。我非常感谢医生，感谢他给我的帮助和建议。

如果你也像我一样，总是长痘痘，不知道该怎么办，我建议你也去京东互联网医院看病。他们的医生非常专业，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能对你有所帮助。

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