我从小就有一个小毛病，总是喜欢用舌头去舔扁桃体。妈妈说这是不好的习惯，会让扁桃体发炎。但我总是控制不住自己，直到有一天，我发现了一个不浅的小洞洞在我的扁桃体上。

起初，我并没有太在意这个小洞洞。只是偶尔会用舌头去舔它，感觉里面有些许的异物感。可随着时间的推移，这个小洞洞开始变得越来越明显，里面也开始出现白色小颗粒。最让我担心的是，这些小颗粒散发出一股恶臭味，简直让人无法忍受。

我开始变得焦虑，总是担心这个小洞洞会不会是某种严重的疾病的征兆。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就得到了医生的回复。医生告诉我，这个小洞洞其实是一个扁桃体窝，并不是什么大问题。至于那些白色小颗粒和恶臭味，可能是因为我平时不注意口腔卫生，导致食物残渣在扁桃体窝中积累而形成的角化物。

医生建议我平时吃完饭以后，用淡盐水勤漱口，以保持口腔清洁。同时，他还开了一种叫做金喉健喷的药物，帮助我缓解喉咙的不适感。医生还特别提醒我，最近可能感冒有点咳嗽，耳朵一丝丝的疼可能是因为扁桃体发炎引起的，需要及时治疗。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天都用淡盐水漱口，按时使用金喉健喷。同时，我也注意了饮食，尽量避免吃太刺激的调料、烧烤、火锅、辣椒和酒。慢慢地，我的喉咙不适感减轻了，扁桃体窝中的白色小颗粒也逐渐消失了。最重要的是，那股恶臭味也消失了，我的口气变得清新了许多。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的小问题，也可能隐藏着大问题。幸好我及时就医，避免了更大的麻烦。现在，我已经养成了良好的口腔卫生习惯，希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医。京东互联网医院真的很靠谱，推荐给大家！