我叫吉祥，是一名寺院的常住僧人。每天，我的日常生活中充满了香火和诵经声。然而，这些看似平静的日子背后，却隐藏着一个我长期以来的困扰：烧香烟雾对我的咽喉和肺部的影响。

每当我在寺院里行走，总能感受到那股浓郁的香烟味道。它弥漫在空气中，仿佛无处不在。起初，我并未太在意，认为这只是寺院生活的一部分。但随着时间的推移，我的咽喉开始出现了不适。有时候，会有沙沙的感觉；有时候，会有轻微的咽痛和异物感。这些症状虽然不算严重，但却让我感到越来越不安。

我知道，长期吸入烧香烟雾可能会对肺部造成损伤。因此，我决定寻求专业的医疗建议。通过京东互联网医院，我联系到了汪副主任医师。他的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。

在我们的交流中，汪医生建议我每天戴口罩，以减少吸入香烟烟雾的量。然而，作为一名僧人，戴口罩在寺院里并不方便。于是，我问他是否有其他的方法可以清洗鼻腔和咽喉。汪医生告诉我，茶叶水可以起到一定的清洁作用，但效果可能不太理想。他推荐我使用诺斯清海盐水喷雾器，每次吸入香烟烟雾后立即清洗一下，以减少烟雾对肺部的影响。

我按照汪医生的建议进行了调整。每天，我都会在吸入香烟烟雾后使用诺斯清海盐水喷雾器清洗鼻腔和咽喉。同时，我也开始注意呼吸方式，尽量用鼻子呼吸，减少口呼吸的次数。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的健康产生了积极的影响。我的咽喉不适症状逐渐减轻，整个人也感觉更加轻松和舒适。

在这个过程中，我深刻体会到，健康无小事。即使是看似微不足道的生活习惯，也可能对我们的身体健康产生深远的影响。感谢汪医生的专业指导和京东互联网医院的便捷服务，让我能够及时采取措施，保护自己的咽喉和肺部健康。希望我的经历能够提醒更多的人关注自己的健康，及时就医，避免小问题演变成大问题。

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