我从小就对电脑和手机情有独钟，几乎每天都会花上数小时盯着屏幕。起初，我并没有太在意，直到有一天，我发现自己的视力开始下降，眼睛也变得干涩和疲劳。每次看东西超过半小时，我的眼睛就会感到异常不适，甚至有时候会出现模糊不清的情况。

我开始担心自己的眼睛健康，于是决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了一些相关信息，了解到长时间看东西可能会导致视力下降、眼睛干涩和疲劳等问题。同时，我也发现了一些治疗肾虚视物不清、腰膝软弱的方法，但我并不确定这些方法是否适用于我。

在京东互联网医院上，我找到了医生**，他非常耐心地听我描述了我的症状，并询问了我的过敏史、肝肾功能以及是否处于备孕期、孕期或哺乳期等情况。医生告诉我，我的症状可能是由于长时间用眼不当引起的，建议我使用施图伦眼疲劳眼药水来缓解症状，并且要注意用眼卫生，多休息眼睛，多做眼保健操，多进行户外运动，远眺等等。

我按照医生的建议使用了施图伦眼疲劳眼药水，并且开始注意用眼卫生。几天后，我发现自己的眼睛不再那么干涩和疲劳，视力也逐渐恢复了。医生还建议我多摄入一些叶黄素，这对眼睛健康也非常有益。

在与医生的交流中，我还了解到了一些其他的眼药水和润目冷敷凝胶，例如东崎汉方的产品。医生告诉我，这些产品都可以用来缓解眼疲劳，但最重要的是要注意用眼卫生和多休息眼睛。

通过这次经历，我深刻地认识到用眼卫生的重要性。现在，我每天都会定时休息眼睛，多做眼保健操，多进行户外运动，远眺等等。同时，我也会定期使用眼药水来保持眼睛的健康。感谢医生**的专业建议和帮助，让我重新拥有了健康的眼睛。

如果你也有类似的问题，不妨试试我用过的方法，或者直接去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，及时就医非常重要！