我还记得那天，5月12号，阳光明媚，春意盎然。可我的心情却如同外面的天气截然相反。因为我要去做一件我最不想做的事情——刮宫。从医生那里得知我怀孕了，但胎儿已经停止发育，我的心如同被一只无形的大手紧紧攥住，无法呼吸。手术后，我一直有点血，虽然医生说这是正常的，但我还是很担心。

时间飞逝，转眼间已经是九月份了。我的身体似乎恢复得不错，除了偶尔还有点血外，其他都很正常。于是，我开始想着能不能运动了。毕竟，长时间的卧床休息让我感到很无聊和焦躁。于是我向医生咨询，医生说可以适当运动，但不能剧烈运动。听到这个消息，我如释重负，终于可以活动活动了。

然而，前两天我去医院复查，医生告诉我有创面，需要继续休息，不能运动。我很失望，但也理解医生的决定。毕竟，我的身体还需要时间来完全恢复。医生还问我是否吃了开的药，我说没有，只吃了中药。医生说中药可以用，但如果有出血的情况，需要了解原因。听到这话，我不禁感到一丝恐惧，难道我的身体还没有完全恢复？

我告诉医生，六月十二号我来事了，八月十五号又来了，但这期间有时候就会有血。医生说这可能是因为创面还没有完全愈合，需要继续休息。前几天刚做的阴超也显示有创面。医生建议我可以散步，慢走可以，但不能剧烈运动。我问医生是否可以做一些轻微的运动，医生说可以，但要注意力度和频率。

我之前刮宫是因为内膜厚，7月查1.3，最近查0.8了，但还是有出血的情况。医生说如果内膜厚可以用短效避孕药调理，或者是刮宫以后上曼月乐环。我说我带不了环，带上就掉。医生说那可以短效避孕药避孕。我说我吃过，但停了就不行。医生说可能需要长期服用，才能达到理想的效果。

这次的经历让我深刻地体会到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，也要注意休息和调理，不能一味地追求运动和工作的效率。只有身体健康，才能更好地享受生活的美好。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我在这个困难的时期得到了很大的帮助和支持。