我叫小李，今年28岁，生活在繁华的上海。我的工作压力很大，经常加班到深夜，饮食也很不规律。最近，我发现自己的身体出现了一系列问题：肩膀和后背长了很多黑头，皮肤容易出油，总是感到乏力，口苦，眼睛干涩，腰酸腿软脚后跟疼，睡觉时耳朵响，手脚发热，脱发严重。这些症状让我非常困扰，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了“肾虚体质的表现及调养”，并找到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了医生张大夫。张大夫非常耐心地听我描述了所有的症状，并询问了我的生活习惯和饮食情况。通过分析我的舌苔照片和其他信息，张大夫初步判断我可能有肝火旺盛和阴虚的症状。

张大夫建议我服用知柏地黄丸来调理身体，并提醒我要注意生活规律，避免熬夜和吃油腻辛辣刺激性的食品。同时，她也建议我适度进行性生活，保持心情舒畅，劳逸结合。对于我的大便粘马桶和臭味问题，张大夫推荐我配合健脾祛湿的产品，例如健脾祛湿清火茶。

我按照张大夫的建议进行了治疗和生活调整。经过一段时间的坚持，我发现自己的身体状况有了明显的改善。黑头减少了，皮肤不再那么油腻，乏力和口苦的感觉也消失了。最重要的是，我的精神状态也变得更好了，睡眠质量也提高了很多。

我非常感谢张大夫的帮助和指导。她的专业知识和耐心让我在治疗过程中感到非常安心和放心。京东互联网医院的在线问诊服务也非常方便和高效，解决了我因为工作繁忙而无法去医院看病的难题。我会继续保持良好的生活习惯和饮食习惯，希望我的身体能够一直保持健康状态。

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