我从小就有头痛的毛病，小时候妈妈总是说我是因为学习太用功才会头痛。可随着年龄的增长，头痛的频率和程度都在加剧。有时候甚至连站起来都觉得天旋地转，头晕得厉害。每次去医院，医生总是说我是因为压力大、休息不够引起的。可我真的很努力地调整自己的生活方式，为什么还是会头痛头晕呢？

这次我决定去京东互联网医院看病。通过在线问诊，我遇到了一个非常耐心的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，告诉我可能是紧张性头疼或者神经血管性头疼引起的。医生还开了一些药给我，叫我吃完再来复诊。

在等待复诊的这段时间里，我开始反思自己的生活。工作压力确实很大，带两个班的学生，总是忙得不可开交。晚上回家后，经常熬夜备课，导致睡眠质量很差。医生说长时间睡不好觉会引起神经衰弱，我开始担心自己的身体状况。

复诊那天，医生告诉我我的症状有所缓解，但还是需要继续治疗。他建议我除了吃药外，还要注意生活习惯的调整。比如说，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠；在工作中，适当放松自己，减少压力；同时，也可以尝试一些放松身心的活动，如瑜伽、冥想等。

我开始认真执行医生的建议。每天晚上，我都会按时上床睡觉，尽量不再熬夜。白天工作时，我也会抽出一些时间来做深呼吸、放松肌肉的练习。慢慢地，我的头痛头晕的症状开始减轻，生活质量也得到了很大的提升。

我很感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。通过这次经历，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家也能像我一样，重视自己的身体健康，遇到问题及时寻求专业的帮助。