我从小就有一个习惯,喜欢观察自己的舌头。每天早上起来,第一件事就是照镜子,检查一下舌苔的颜色和厚度。这个习惯源于我爷爷,他曾经告诉我,舌头是身体的晴雨表,通过观察舌头可以了解身体的健康状况。所以,每当我发现舌苔有异常变化时,总会感到一丝担忧。
最近,我发现自己的舌苔变得异常白厚,伴随着身体虚弱、腿软、没精神等症状。我开始怀疑自己是不是肾虚了。于是,我决定去看医生,寻求专业的帮助。
我选择了京东互联网医院,通过图文问诊的方式与一位中医科主治医生取得了联系。医生非常耐心地询问了我的症状,并详细了解了我的生活习惯和日常饮食。经过一番交流,医生初步判断我可能是肾阴阳两虚伴有肝郁湿热,需要进一步的检查和治疗。
在医生的建议下,我开始服用中成药,并且调整了自己的生活方式。首先,我减少了手淫的频率,避免过度刺激身体。其次,我增加了锌的摄入,通过食物或补充剂来改善身体状况。最后,我也开始注重自己的心理健康,多参加集体活动,培养正当的爱好和高尚的情操。
经过一段时间的治疗和调整,我的身体状况有了明显的改善。舌苔的颜色和厚度恢复正常,身体也变得更加强壮和有活力。最重要的是,我学会了如何更好地照顾自己的身体,避免过度劳累和不良习惯对健康的影响。
在这个过程中,我深刻体会到,健康无小事,及时就医和科学的生活方式是保持身体健康的关键。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务,让我能够在家中就能得到高质量的医疗咨询和治疗建议。希望大家也能注意身体,遇到问题及时就医哦!
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