我从小就有一个习惯，喜欢在夏天的傍晚，穿着短袖短裤，去公园里跑步。可自从去年夏天开始，每次运动后，我的全身都会起红疹，痒得难受。起初我以为是蚊虫叮咬，或者是皮肤过敏，没太在意。但是，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，疹子也越来越大，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处求医，去过很多医院，做过各种检查，吃过无数的药。可每次都只是暂时缓解，过不了多久，疹子又会重新出现。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我一样的病例，作者说他得的是胆碱性荨麻疹，需要长期治疗和调理。我一下子就被吸引了，决定去找一位专业的医生进行咨询。

我找到了京东互联网医院的在线医生，向他描述了我的症状。他很耐心地听完了我的讲述，然后告诉我，我的情况确实是胆碱性荨麻疹，需要口服抗过敏药物，并且要注意保持身体的通风和干燥，避免潮湿环境。同时，他还建议我补充钙质，因为缺钙也可能会加重荨麻疹的症状。

我按照医生的建议，开始了长期的治疗和调理。每天早上，我都会服用抗过敏药物，并且在家里保持通风和干燥。同时，我也开始了补钙的计划，通过食物和药物两种方式来增加钙的摄入量。起初，我对补钙的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的症状确实有所改善，疹子出现的频率和程度都有所减轻。

在治疗的过程中，我也遇到了一些困难。比如，有时候我会忘记服药，或者因为工作太忙而忽视了身体的调理。但每次遇到问题，我都会及时向医生咨询，得到他的指导和建议。慢慢地，我开始理解了荨麻疹的治疗需要耐心和恒心，不能急于求成，也不能半途而废。

现在，经过一年的治疗和调理，我的荨麻疹已经基本控制住了。虽然偶尔还会有疹子出现，但已经不再影响我的日常生活。我也开始重新享受夏天的傍晚，去公园里跑步，感受微风拂过皮肤的清凉和舒适。对于我来说，补钙不仅仅是一种治疗手段，更是一种生活态度，提醒我要关注自己的身体，保持健康的生活方式。

如果你也在经历类似的困扰，不妨试试补钙吧。当然，最重要的还是要找到一位专业的医生，进行科学的治疗和调理。祝大家都能早日康复，享受健康的生活！