我从小就有一个自卑的秘密：我的头发。每次洗完头，梳理时总会掉下一大把，尤其是两鬓和头顶，已经开始稀疏了。看着镜子里的自己，我总是想，如果我能像其他人一样拥有浓密的头发该多好。

直到有一天，我鼓起勇气去看医生。医生问我父辈是否有秃顶的现象，我摇了摇头。医生说：“那可能是后天因素导致的。”我点了点头，心中却充满了疑惑和恐惧。

医生继续问我头皮的情况，我告诉他头油很多，两鬓和头顶都比原来稀疏了。医生说：“这可能是脂溢性脱发。”我听了之后，心中一沉，感觉自己的世界都崩塌了。

医生安慰我说：“别担心，这种情况很常见。我们可以用米诺地尔喷雾来治疗。”我听了之后，心中稍微放松了一些。医生还告诉我要注意休息，保持良好的睡眠和营养，避免过大的压力。

我问医生是否需要吃非那雄胺，医生摇了摇头说：“你还年轻，不需要吃那个药物。”我听了之后，心中又是一阵恐慌，难道我真的要秃顶了吗？

离开医院后，我开始认真对待自己的头发问题。每天早上，我都会用米诺地尔喷雾，晚上则会用温和的洗发水清洁头皮。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量让自己保持一个健康的状态。

几个月后，我惊喜地发现自己的头发开始变得浓密了。两鬓和头顶的稀疏情况也明显改善。看着镜子里的自己，我终于可以自信地笑了。

我想说，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯和饮食，保持一个健康的状态。最后，我要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助了我走出困境。