我从小就有一个习惯，早上起床后总要喝一杯温水。可最近一周，这个习惯却变成了我的噩梦。每次喝完水，肚子就开始不舒服，涨涨的，像有只小动物在里面翻腾。吃完饭也是如此，正常量的食物也会让我感到胀气难受。早上起来，嘴里苦涩，嘴里有味道，简直是糟糕透了。

我试图忽视这些症状，告诉自己可能只是最近工作压力大，休息不好所致。但是，随着时间的推移，我的情况并没有好转，反而越来越糟。终于，我决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位名叫**的医生接待了我。医生问我是否已经去医院检查过，或者用过什么药物。我告诉她还没有去医院，也没有用药。医生让我拍张舌头的照片给她看，并询问了我的大便情况。从我的描述中，医生初步判断我可能是脾虚食积证引起的不适。

医生进一步询问了我的情绪状态和身体状况，了解到我最近并没有特别的压力或情绪波动，也没有明显的乏力感。医生告诉我，我的情况考虑气滞伴有湿热，建议我口服越鞠保和丸和藿香清胃片。同时，医生也提醒我注意饮食，少食多餐，避免辛辣和生冷食物，保持精神愉快，避免忧思恼怒及情绪紧张，避免劳累。

我按照医生的建议开始服药，并注意了生活习惯的调整。几天后，我的症状明显减轻，肚子不再涨涨的，早上起来嘴里也不再苦涩了。虽然我还需要继续服药一段时间，但我已经感受到了明显的改善。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，医生的专业和耐心让我感到非常安心和放心。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，及时寻求专业的医疗帮助，重视自己的健康。