我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可当我打开礼物，看到那副眼镜时，心情瞬间跌落谷底。15岁的我，近视了。

从那天起，眼镜就成了我生活中不可或缺的一部分。每天早上醒来，第一件事就是戴上眼镜，否则整个世界都会变得模糊不清。即使这样，我还是经常感到眼睛疲劳，尤其是在长时间看书或使用电脑后。

有一天，我在网上看到有人说眼贴可以缓解近视度数，心中一动，决定试一试。于是，我买了一盒眼贴，按照说明书上的方法使用。刚开始几天，确实感觉眼睛不那么疲劳了，但度数并没有任何变化。

我开始怀疑眼贴的效果，于是去找医生咨询。医生告诉我，眼贴只能缓解眼睛疲劳，不能治疗近视，也不能缓解近视度数。我感到很失望，但也明白了自己的错误。

医生还给我了一些建议，如何预防孩子近视眼。首先，要养成科学合理的用眼习惯，避免长时间看书学习。其次，平时要多做眼保健操以及眺望远处。再者，适当增加户外活动的时间，适当的进行户外活动不仅有益于眼部健康，而且也可以增强体质。最后，保证均衡饮食，让孩子多吃些富含维生素的食物，避免喝碳酸饮料。

我认真听取了医生的建议，并开始改变自己的生活方式。每天早上，我会做一些简单的眼保健操，中午休息时会眺望远处，放松眼睛。周末，我会和家人一起去公园散步，呼吸新鲜空气，享受大自然的美好。同时，我也开始注意饮食，多吃水果和蔬菜，少喝碳酸饮料。

几个月后，我再次去医院检查视力，结果让我惊喜不已。我的近视度数没有增加，反而有所下降！我知道，这都是因为我改变了自己的生活方式，采取了正确的预防措施。

现在，我已经不再依赖眼贴来缓解眼睛疲劳，而是通过科学的方法来保护自己的视力。我也希望更多的人能够了解到这些知识，避免走我曾经走过的弯路。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！