我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，然而我的心情却如同阴霾天气一般。头晕无力，精神萎靡，仿佛整个人都被抽空了精气神。这种感觉已经持续了好几天，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我一些问题，包括是否熬夜、是否感冒等等。我告诉他我并没有熬夜，也没有感冒的症状。然后，我坦白地告诉他我之前有过长时间手淫的习惯。医生听完后，点了点头，表示这可能是导致我头晕无力没精神的原因之一。

医生建议我吃一些养血清脑颗粒，早点睡觉，戒除手淫的习惯，并适当进行运动。我也向他提到我曾经吃过安神补脑液，但效果不明显。医生解释说，安神补脑液主要是针对失眠和焦虑的，而我的症状可能更多地与肾虚和植物神经功能紊乱有关。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯。每天晚上11点准时上床睡觉，尽量避免手淫，增加户外运动的时间。同时，我也按照医生的建议服用了养血清脑颗粒。慢慢地，我的头晕无力没精神的症状开始有所改善，整个人也变得更加精力充沛。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。希望大家也能注意自己的身体健康，遇到问题及时就医哦！