我从小就被父母灌输“腰是人体的第二个心脏”的观念。所以当我开始出现腰疼的症状时，内心的恐慌可想而知。尤其是当疼痛蔓延到右腿后侧，整个右腿都变得酸疼无力时，我更是忐忑不安。

为了寻找答案，我去医院骨科做了CT检查。结果显示，我的腰椎非常健康，医生也表示找不到明显的病因。这让我更加困惑和担忧。为什么我的腰椎没问题，臀部上方却疼痛难忍？

在网上搜索相关信息时，我发现了“肾虚腰疼”的说法。虽然我不确定这是否与我的情况有关，但还是决定咨询医生。于是，我来到了京东互联网医院，开始了与医生的在线交流。

医生首先询问了我的症状和生活习惯。我告诉他，除了平时久坐外，最近休息了一个月，但疼痛依然存在。医生建议我避免久坐低头超过一小时，定时后仰活动五到十分钟；加强锻炼腰背肌和颈后肌肉力量；避免受凉和久坐；少做低头弯腰搬东西这些动作；外贴止疼药消炎止痛；口服肌松药和中成药；理疗促进深部组织炎症吸收；围腰保护一段时间；正确选择坐姿和枕头位置；三周内避免受凉和剧烈运动。

听完医生的建议，我不禁感叹在线问诊的便捷性和高效性。医生还告诉我，我的症状可能是肌筋膜炎引起的，虽然容易治疗，但也容易反复。因此，需要注意避免受凉和剧烈运动，尤其是在三周内。即使是吹空调也可能会有影响。

我对医生的建议表示感谢，并承诺会认真执行。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务真的很靠谱，希望更多人能够尝试和受益于它。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍惜生活中的每一刻。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！