我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机。长大后，工作也需要我长时间盯着电脑屏幕。直到有一天，我突然发现自己的脖子开始疼痛，尤其是早上起床时，感觉像被一根绳子勒住一样难受。起初，我以为只是因为睡姿不正确，或者是工作压力太大导致的。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始四处寻找治疗方法，试过各种按摩、理疗、甚至是中药调理，但都没有明显的效果。直到我在网上看到了一篇关于颈椎病的文章，才意识到自己的问题可能比想象中更严重。于是，我决定去医院做一个详细的检查。

在医院里，医生对我进行了全面的检查，包括X光、CT等多种检测手段。最终，医生告诉我，我患有颈椎病，并且已经发展到了比较严重的阶段。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助，甚至开始怀疑自己的生活方式是否出了问题。

但是，医生并没有让我失望。他详细地向我解释了颈椎病的病因、症状和治疗方法，并给我开了一些药物。其中包括甲钴胺片和西乐葆，这两种药物可以帮助缓解疼痛和改善神经功能。医生还建议我平时尽量少低头，一个姿势时间不要太长，注意颈肩背部防寒保暖。

我按照医生的建议开始治疗，并且逐渐改变了自己的生活习惯。比如，我开始使用专门设计的枕头和坐垫，避免长时间低头看手机或电脑。同时，我也开始进行一些简单的颈部运动和按摩，帮助缓解疼痛和改善血液循环。

经过一段时间的治疗和自我调整，我的颈椎病症状明显减轻了。虽然偶尔还会有疼痛感，但已经不再影响我的日常生活和工作。更重要的是，我也开始更加关注自己的健康，改变了一些不良的生活习惯，变得更加健康和积极。

回顾这段经历，我深刻地体会到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小问题变成大毛病。同时，也要注意生活习惯的调整，保持良好的生活方式，才能真正做到预防胜于治疗。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，可能会给你带来意想不到的帮助。