我从小就有一个不好的习惯，总是喜欢用手去抠头皮上的小痘痘。起初只是因为好奇，后来却变成了一种无意识的行为。每当我感到焦虑或无聊时，手就会不自觉地摸向头皮，开始抠挖那些小疙瘩。时间久了，这些小痘痘开始反复发作，变得越来越大，最后甚至变硬了。

我尝试过各种方法来解决这个问题。从网上找来的偏方到药店里买的各种药膏，我都试过了。但是无论我怎么做，这些痘痘总是会再次出现。它们就像一个恶魔，缠绕着我，让我无法摆脱。

直到有一天，我在网上看到了一篇关于头皮长痘痘的文章。文章中提到，头皮长痘痘可能是因为毛囊堵塞形成的，而经常用手去抠可能会导致瘢痕的形成。我突然意识到，我的习惯可能就是问题的根源。

我决定去看医生，希望能够找到一个有效的解决方案。医生听完我的描述后，建议我使用康王的酮康唑洗发水，并在洗完头发后涂抹百多邦。同时，他也提醒我要尽量避免用手去抠头皮上的痘痘，否则可能会加重情况。

我按照医生的建议去做，开始使用康王的酮康唑洗发水，并且尽量控制自己的手不去抠头皮。几周后，我发现头皮上的痘痘开始减少，变得不那么明显了。虽然还有一些小疙瘩存在，但它们已经不再像以前那样反复发作了。

我很感激医生给我的建议，也很庆幸自己及时采取了行动。现在，我已经改掉了那个不好的习惯，头皮上的痘痘也逐渐消失了。我希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要注意自己的生活习惯，避免因为小问题而引发更大的麻烦。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你去看医生，寻求专业的帮助。同时，也要注意自己的生活习惯，避免用手去抠头皮上的痘痘。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！